CURSO DE DEFESA PESSOAL PARA MULHERES E HOMENS

PROFESSOR: Franck Mascarenhas (ver currículo anexo)

VESTIMENTA:

Calça (kimono, moleton, educação física ou qualquer uma que propicie movimentação de prática esportiva e seja confortável ao aluno) ou bermuda

Camisa de malha manga curta ou qualquer uma que possibilite movimentação solta e seja confortável)

PÚBLICO ALVO: Para pessoas ambos o sexo, em especial feminino, sem limite de idade e não precisa possuir conhecimentos em artes marciais ou desporto de combate.

APRESENTAÇÃO: A finalidade deste curso é transmitir conhecimentos e técnicas de defesa pessoal, com ênfase nos sistemas de defesa pessoal israelense, para que o participante possa usá-las se um dia precisar ou quando necessário, na tentativa de salvaguardar a sua vida e integridade física perante agressões e ameaças diversas.

JUSTIFICATIVA: A todo momento através dos diversos meios de comunicação, temos notícias de pessoas, em especial mulheres, vítimas de violência física, das mais diversas (lesões por espancamento e até mesmo homicídio), geralmente a maioria dessas agressões são através de enforcamento/estrangulamento, cacetadas, perfurações por objetos perfuro cortantes e ocorrem em locais onde não tem como solicitar ajuda ou socorro. Este Curso de Defesa Pessoal tem direcionamento às pessoas que queiram aprender a se defender e não tornar-se mais uma vitima da violência.

OBJETIVO GERAL:

· Apresentar e passar conhecimentos teóricos e técnicas de defesa pessoal, condicionando e capacitando o aluno a desenvolver habilidades de executa-las quando necessário.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

· Desenvolver a confiança.

· Aprendizado e execução das técnicas de defesa pessoal.

· Responder a agressões diversas direcionadas, com intuito de salvaguardar a sua integridade física.

ESTRATÉGIAS DE ENSINO:

Demonstração de Técnicas de Defesa Pessoal, com ênfase nos sistemas de Defesa Pessoal Isaraelense (KRAV MAGÁ e KAPAP) bem como JIU-JITSU, onde os participantes irão executá-las durante o curso.

RECURSOS:

· Tatame (Dojô).

· Áudio Visual – caso seja disponibilizado pelo organizador

FILMAGENS:

Não será permitido filmagens do curso, pois muitos acabam disponibilizando o conteúdo nas redes sociais ou em canais destinado a vídeos (exemplo: youtube). Vale salientar que isto é um curso, onde o professor tem uma fonte de renda (obtendo ganho honesto através de cursos, seminários e aulas regulares e personal) graças ao investimento financeiro e tempo/anos de treinamento, e o aluno ou participante também está pagando por este conhecimento, disponibilizando tempo, físico e dedicação, diferente daqueles que vivem aprendendo pela internet sem pagar nada, sem suar a camisa e ainda se dizendo professores ou mestres, ludibriando pessoas com diplomações falsas ou compradas, ensinando conteúdos sem metodologia ou copiando daqueles que fazem com seriedade e responsabilidade.

CONTEUDO DAS TÉCNICAS

EDUCATIVO QUEDA PARA TRÁS + APLICAÇÃO DEFESA E ATAQUE
LEVANTADA TÉCNICA
SOCOS
COTOVELADAS
CHUTES (ENFASE JOELHOS E TESTÍCULOS)
MAKAT PATISH
12 MOVIMENTOS
360º GRAUS
SOLTURA DE PULSOS
SOLTURAS DE AGARRAMENTO
DEFESA : MATA-LEÃO, DOUBLE NELSON, GUILHOTINA (FRENTE E TRÁS)
PUXÕES DE CABELO
AGRESSÕES AO SOLO

O QUE É KRAV MAGÁ

Krav Maga (em hebraico: קרב מגע, "combate próximo / de contato". Krav [קרב]: combate e Maga [מגע]: contato ou toque ) é um sistema de defesa pessoal ou de combate corpo a corpo eclético , conhecido mundialmente e desenvolvido em Israel, que envolve técnicas agarramento e golpeamento. Com exercícios simples, rápidos e objetivos, traz as respostas para qualquer tipo de agressão, seja ela de pés, mãos, no chão ou com arma. É acessível a todas as pessoas, independente do seu tipo físico, sexo ou idade. Por causa de sua eficácia, o Krav Maga é considerado um sistema tático de defesa pessoal e não uma arte marcial.

FILOSOFIA E PRINCIPIOS BÁSICOS:

A Filosofia do Krav Maga destaca a neutralização de ameaças, manobras de defesa e ataque simultâneos e agressão.

O Krav Maga não possui uma federação esportiva oficial, também não há uniformes oficiais ou adornos, embora algumas organizações reconheçam o progresso pelo treinamento com divisas de categoria, níveis diferentes, e faixas

Os princípios básicos e suas manobras seguem os seguintes critérios:

O mais rápido;
O mais forte;
O mais curto;
O mais natural.

Krav Maga é uma técnica extremamente prática e eficaz para uma situação de violência em todo tipo de ambiente cujas principais características são:

Prático: uso de manobras simples e naturais;
Efetivo: visa a rápida neutralização do adversário;
Seguro: prevendo riscos de ferimento para o profissional;
Simples: isento de elementos cerimoniais ou espirituais;
Baixo investimento: alto nível de desempenho técnico em um curto espaço de tempo;
Para todos: não exige extremas condições de preparo físico.

Estas características são fundamentais na escolha da disciplina implantada como padrão no sistema tático operacional da organização.

O TREINAMENTO BÁSICO

São executados exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Almofadas protetoras e outros equipamentos de proteção pessoal podem ser utilizados durante o treinamento inicial. Cenários são utilizados para treinar pessoas para situações típicas encontradas no patrulhamento por ruas ou em situações de combate. Estes cenários ensinam os estudantes a ignorar distrações. Outros métodos de treinamento para aumentar o realismo incluem o uso de vendas ou exercitar os alunos até a quase exaustão antes de lidar com ataques simulados, além de treinamentos em ambientes externos, em locais variados, em situações incapacitantes ou restritivas.

O treinamento também cobre o reconhecimento da situação para que o aluno desenvolva uma compreensão de seus arredores, e de circunstâncias antes da ocorrência de um ataque. Ele também pode tratar de modos para se lidar com situações possivelmente violentas, e métodos verbais e físicos para evitar a violência sempre que possível.

SISTEMA DE DEFESA OU LUTA

A concepção do Krav Magá revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia. É a única luta não reconhecida mundialmente como arte marcial. Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo. Com origem militar, sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua eficiência em combate

Os princípios utilizados no combate são:

Ser o mais rápido
Manter o peso na área de contato com o alvo
Atingir os pontos críticos do corpo
Evitar ser atingido
Usar objetos ou ferramentas que estão por perto
Alternar de defesa para ataque rapidamente;
Usar os reflexos naturais do corpo
Neutralizar o alvo
Ser objetivo (exemplo: se queremos fugir, fugimos; se queremos bater, batemos).

Fonte: O que é Krav Magá; www.abkmk.blogspot.com

O QUE É KAPAP

Kapap ( em hebraico: קפא"פ, קפ"פ ) é a sigla para o Krav Panim el Panim, traduzido para a língua portuguesa: "frente a frente de combate". É um sistema de combate de táticas defensivas, ofensivas e defesa pessoal, desenvolvido para a realidade nos campos de batalha (militar), para lutar desarmado e / ou com uso de armas de fogo, facas etc.

O Kapap foi a base para a criação do popular Krav Magá, pois as forças armadas de Israel já praticavam esse sistema muito antes de surgir o Krav Magá, que ficou conhecido mundialmente porque o Krav Magá foi desenvolvido para ensinar a civis, enquanto naquela época o Kapap era restrito às forças armadas e à policia, não sendo permitido o seu ensino fora dos muros de tais organizações, então o Krav Magá ganhou o mundo primeiro do que o Kapap, pois o número de instrutores e professores formados no Krav (pelo o Imi, que ficou conhecido mundialmente como o pai e criador do Krav Magá) superava os do Kapap. A título de esclarecimento, o próprio Imi treinou Kapap.

Com o crescente fenômeno da violência nos grandes centros urbanos e o remédio para defender-se desse mal seria um sistema de defesa pessoal que fora criado por uma nação que enfrentava todo tipo de violência, entre elas o terrorismo, e diferente de toda arte marcial conhecida, o mundo se rendeu ao Krav Magá, e com isso vários professores com intuito de enriquecerem sairam pelo mundo montando turmas de alunos e disseminando histórias, umas reais e outras não. O Krav Magá virou febre no mundo todo e por isso organizações e mais organizações surgiam para defender seus interesses e conseguir transformar o ensino do Krav Magá em uma ótima fonte de renda, com isso muitos problemas surgiram, inclusive no Brasil (ver Marca do Krav Magá, neste mesmo blog).

Atualmente o Kapap vem ganhando espaço devido a possibilidade de ensina-lo fora dos muros de organizações policiais e militares e aos poucos as pessoas vão conhecendo este sistema de defesa pessoal israelense que é tão bom quanto o Krav Magá, afinal o Kapap seria a fonte inspiradora para o Krav Magá ou melhor seria o pai e a mãe.

O sistema Kapap evoluiu através dos instrutores de combate, que eram formados em artes marciais e sistemas de combate, retirando suas reais aplicações para o campo de combate e criando metodologias fáceis e de extrema eficiência para que os combatentes pudessem aplica-la no front.

O Kapap é um eficiente sistema de defesa pessoal e não arte marcial, ele evolui constantemente, vai desde técnicas de combate desarmado, como técnicas de combate armado (faca, bastão, fuzil, pistola, lançamento de pedras etc.). Ele é uma doutrina de combate composto de uma combinação de vários estilos de combate.

Kapap é um sistema com sua própria identidade e técnicas. Tecendo um paralelo poderia afirmar que assim como o filipino tem o Arnis Kali Silat como sistema de combate no uso da faca, o Kapap (acrônico do Krav Panim el Panim) é baseado inteiramente no fuzil de assalto. É portanto um sistema eminentemente militar, muito eficaz, mas extremamente perigoso. Assim a aplicação dos golpes e áreas marcantes são limitadas pelo tipo de roupa característica do militar de Israel: capacete, colete a prova de balas com placas de cerâmica, faca de combate no peito, pistola e fuzil. Um exemplo: não há nenhuma disposição, por exemplo, pancadas no peito, pela simples razão de estourar a mão em um colete a prova de balas com proteção de cerâmica.

Uma curiosidade legal é que as defesas do Kapap tem uma forte inspiração nas técnicas filipinas. O Kapap não discrimina nenhuma arte marcial ou sistema de defesa, até porque sua essência vem de vários estilos, é por isso que o Kapap evolui e sempre continuará evoluindo.

FORMAÇÃO

A formação Kapap é baseada nos conceitos do que técnicas. Pretende-se que o praticante através do desenvolvimento de exercícios de incorporar os conceitos do sistema, para que então possa desenvolver técnicas específicas para a situação que se apresenta em combate. Esta é uma diferença importante com outros sistemas de controle baseado na criação de reflexos condicionados pela repetição das técnicas.

Alguns desses conceitos são:

A técnica de dois pontos.
A posição relativa.
A economia de movimento.
Não quebre contato.
Avaliação e desenvolvimento.

Áreas gerais de trabalho são:

Combate corpo a corpo.
A resolução de garras e estrangulamentos.
A luta no solo.
Os combates com armas

Um ingrediente principal em exercícios de treinamento Kapap é a incorporação de estresse, através do qual pretende replicar algumas das alterações psico-físico esperado por pessoa por um confronto real.

Fonte: O que é Kapap; www.abkmk.blogspot.com

FRANCK MASCARENHAS LIMA

email: instrutorfm@gmail.com

(71) 9195.6464 ou (79) 9838.3845

ATUAÇÃO PROFISSIONAL

POLICIA CIVIL DA BAHIA

Investigador de Policia / Policial Civil – em atividade

Admissão: 01.04.2000

PROFESSOR JIU-JITSU – em atividade

Academia Koryo Dojang

Brotas - Salvador

POLICIA MILITAR DA BAHIA

Policial Militar / Soldado PM

Período: 12.07.1992 a 01.04.2000

BANCO AMÉRICA DO SUL S.A.

Escriturário – Feira de Santana/Ba

Período: 17.11.1986 a 10.08.1989

FORMAÇÃO ACADÊMICA E PROFISSIONAL

Bacharelado em Direito (Ênfase em Direitos Humanos)

Faculdade 2 de Julho – formado em 2007 na 1ª turma .

Salvador/BA

Bacharelado em Educação Física - graduando

Faculdade Clarentiano

Pólo Feira de Santana/BA

Curso Pós-Graduação em Política e Estratégia - Especialização

Universidade Estadual da Bahia – UNEB / Associação dos Diplomados da Escola Superior de Guerra – ADESG - 2008 – 19 BC – Salvador/BA

MENSUTE Metodologia do Ensino Superior e Técnicas de Ensino

ADESG/BA / FACULDADE VISCONDE DE CAYRU

EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA – 2008 – 19 BC – Salvador/BA

Curso de Proteção a Autoridades, Executivos e Testemunhas

UNIBAHIA / ADESG/BA / Bross Consultoria

EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA – 2006 – L. Freitas/Ba

Curso Formação em Defesa Pessoal Aplicada a Segurança Pública

FACEI – Faculdade Einstein – certificado nº 0015

EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA – 20/04/2012 – Salvador/Ba.

P.I.P. Programa de Instrução para Provisionados

FACIBA – Faculdade de Ciências da Bahia – CREF: 006164-P/Ba

Salvador/Bahia

FORMAÇÃO PROFESSOR TREINAMENTO FUNCIONAL - CORE 360º

Fase 1 e 2 CORE 360º - Treinamento Funcional com Profº Tiago Magalhães

Academia Fit Trainer – Salvador/BA – 05 e 06.10.2011

POLICIA CIVIL DA BAHIA

Curso para formação para Agente de Policia – 22.12.1999 a 29.02.2000

ACADEPOL – Academia de Policia da Bahia

POLICIA MILITAR DA BAHIA

Curso para formação Soldado PM – 10.08.1992 a 18.12.1992

1º Batalhão da Policia Militar do Estado da Bahia – F. de Santana/Ba

FORMAÇÃO MARCIAL

FAIXA PRETA JIU-JITSU

Formado pela Equipe Edson Carvalho Jiu Jitsu em 2008

Salvador/BA

FAIXA PRETA 1º DAN

FBKMK – Federação Brasileira de Krav Maga e Kapap

1º Congresso FBKMK de Nivelamento e Formação - Goiânia/GO

FAIXA PRETA KRAV MAGÁ

Formado pela OSKM – Organização Sudamericana de Krav Magá – Brasil, em 2011

Goiânia/GO

FORMAÇÃO INSTRUTOR KRAV MAGÁ – FAIXA VERDE

ESCOLA BUKAN KRAV MAGA (ISRAEL) – Certificado nº 278

Ministrado pelo Grão Mestre Yaron Lichtenstein – Salvador/BA/BR

NÍVEL 1 KAPAP

Formado pela OSKM – Organização Sudamericana de Krav Magá – Brasil, em 2011

Goiânia/GO

FAIXA PRETA GOSHIN-JITSU

Confederação de Goshin-Jitsu e Defesa Pessoal do Brasil

Salvador/BA

FAIXA AMARELA ARNIS KALI MAHARLIKA

FMA – Filipinas Marcial Arts - Mestre Dada Inocalla

Goiânia/GO – 08/07/2012

FAIXA AZUL KARATÊ SHORIN-RYU

Associação Feirense de Judô e Katatê – Mestre Renato Pereira

Feira de Santana/BA

MULTIPLICADOR DEFESA PESSOAL COM USO DA TONFA

SENASP / 5º BATALHÃO DA POLICIA MILITAR – Fortaleza/CE

SSPDS – Secretária Segurança Pública e Defesa Social do Estado Ceará

FORMAÇÃO FITNESS

Treinamento Funcional para Personal Trainers e Academias

Wellness Salvador - 2º Curso de Capacitação Profissional na Área de Fitness

Faculdade Dois de Julho – Salvador/BA – 08 e 09 de julho de 2012

1º CURSO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA ESPORTES DE COMBATE - Ministrado pelo Profº David Allan Menache

Wellness Salvador – Faculdade 2 Julho – 19 a 20. 08.2011 - Salvador/BA

INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO FUNCIONAL

11ª Fitness Brasil Norte / Nordeste – Ministrado pelo Profº Luciano D’Elia

Salvador/BA – 2011

CURSOS TÁTICOS

ESPECIALISTA EM ENTRADAS TÁTICAS

CATI (Center for Advanced Tactical Immobilization)

ACAPOL / Casa Detenção de Maceió – Maceió/AL

PROGRESSÃO EM FAVELAS E AÇÕES TÁTICAS EM RODOVIAS

CATI (Advanced Center for Immobilization Techniques)

ABT – Associação Baiana de Tiro – Salvador/Ba

FORMAÇÃO DE INSTRUTORES DE TIRO

AFITEV / ATIRO

Salvador/BA

CAPACITAÇÃO EM PISTOLA PT-940-C

ACADEPOL – Academia de Policia Civil da Bahia

Complexo Policial dos Barris – Salvador/BA

TIRO AVANÇADO NÍVEL II COM PISTOLA E ESPINGARDA PUMP 12

ATIRO – Associação Desportiva Atiro – Instrutor Profº Jodson

Salvador/BA

TIP – TREINAMENTO DE IMOBILIZAÇÕES POLICIAIS

Academia de Artes Marciais, Tonfa e Treinamento Policial

CNPJ 09.366.813/001-74 - Fortaleza/CE

VIP DEFENSE

Academia de Artes Marciais, Tonfa e Treinamento Policial

CNPJ 09.366.813/001-74 - Fortaleza/CE

INTERDIÇÃO EM ÔNIBUS

Academia de Artes Marciais, Tonfa e Treinamento Policial

CNPJ 09.366.813/001-74 - Fortaleza/CE

CURSOS E SEMINÁRIOS

DEFESSA PESSOAL e ARTES MARCIAIS

MANUSEIO TÁTICO DO BASTÃO YAWARA/KUBOTAN - Monitor

Modulo 2 – ANDP – ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE DEFESA PESSOAL

Ministrado pelo Mestre Veruilson Nogueira – Salvador/BA dez.2010

MANUSEIO TÁTICO DO BASTÃO YAWARA/KUBOTAN - Aluno

Modulo 1 – ANDP – ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE DEFESA PESSOAL

Ministrado pelo Mestre Veruilson Nogueira – Goiânia/GO/BR jul.2010

CLÍNICA ESPECIAL DE DEFESA PESSOAL

11ª Fitness Brasil Norte / Nordeste - Ministrado pelo Profº Guy Warnow

Centro de Convenções da Bahia - Salvador/BA – 2011

SEMINÁRIO JIU-JITSU COM PROFESSOR FÁBIO GURGEL

Equipe Alliance Jiu-Jitsu

Academia Point da Malhação – Feira de Santana

DEFESA PESSOAL

Academia de Artes Marciais, Tonfa e Treinamento Policial

CNPJ 09.366.813/001-74 - Fortaleza/CE

DEFESA PESSOAL COM O MANUSEIO DA TONFA – TURMA 6

SENASP / APOC – Academia Policia Civil do Ceará – Fortaleza/CE

SSPDS – Secretária Segurança Pública e Defesa Social do Estado Ceará

MANUSEIO TÁTICO DO BASTÃO TONFA

Academia de Artes Marciais, Tonfa e Treinamento Policial

CNPJ 09.366.813/001-74 - Fortaleza/CE

DEFESA PESSOAL – MÓD. TONFA – GOSHIN JITSU

Federação Bahiana Kickboxing e Full Contact Tradicional – Profº Paulo Pinho

EBF – Escola Bahiana de Formação Vigilantes – Salvador/Ba

USO TÁTICO DA TONFA (CHA-RU)

ISA - International Sung Ja Do Association (BRASIL)